본문 바로가기
반응형

분류 전체보기123

자존감 높이는 가장 현실적인 방법 나를 사랑해 줄 단 한 사람이 평생을 기다리고 있다고 합니다.바로 나 자신입니다.남보다 자신이 먼저 나를 인정해야 합니다.자존감이 높은 사람은 삶의 많은 부분을 혼자 처리하는 능력을 쌓아가며 자신을 인정하고 보상을 해주기도 합니다. 나를 인정하는 방법나만의 목표를 세우고 반드시 달성해서 성취감을 느낍니다.이때 중요한 것은 자신을 과대평가하지 않는 선에서 정말 이룰 수 있는 작은 목표부터 시작합니다.여러 가지 예를 들어보겠습니다.1. 자기 전 30분 책 읽기 - 책 3페이지 읽기2. 하루 1시간 달리기 - 하루 15분 달리기3. 대청소하기 - 화장실 청소하기4. 야식 먹지 않기 - 야식 이틀에 한 번씩 먹기5. 담배 끊기 - 5미리 담배 3미리로 줄이기우리는 나약한 인간입니다. 하루아침에 안 하던 일을 하.. 2024. 7. 22.
두통 없애는 법과 머리 아플때 가는 병원 / 경추 성 두통과 편두통 없애는 마사지 최근 하루하루 두통이 너무 심해져서 병원을 알아보던 중 신경외과를 방문하게 되었습니다. 신경외과에서는 두통의 원인을 목, 어깨, 허리 쪽 근육이 뭉치면서 머리 쪽 신경을 압박하는 것으로 보고 부위별 근육 치료와 물리치료를 받고 왔습니다. 두통 없애는 법병원에 방문하여 내 몸의 근본적인 원인을 파악하고 필요한 치료를 받아야합니다. 저의 경우 목, 어깨, 허리의 부위별 근육 주사로 두통을 완화시켰는데 일주일에 한 번씩 3주 동안 병원을 방문했습니다. 두통 완화뿐 아니라 눈의 피로도도 낮아지고 시야도 더 선명해지는 효과를 볼 수 있었습니다.  머리 아플 때 병원 종류 현재 자신의 취약한 신체 부위가 두통의 원인이 될 수 있으므로 자신의 건강 상태를 체크 후 병원을 고르는 것이 가장 현명한 방법이라고 생각합니다.. 2024. 7. 22.
이디야 티니핑 굿즈 구매 방법 및 상세 설명 이디야 티니핑 종류별 구매 방법과 상세 설명에 대해 알아보겠습니다. 가까운 매장 알아보러 가기! 랜덤 피규어 마그넷 구매방법 - 제조음료 포함 5천 원 이상 구매 시, 4,000원에 구매 가능.  스낵 접시 구매방법 - 제조음료 포함 8천 원 이상 구매 시, 5,500원에 구매 가능.  캐치! 티니핑 DIY 키즈 우산 구매방법 - 제조음료 포함 만원 이상 구매 시, 8,500원에 구매 가능. 가까운 매장 알아보러 가기! 2024. 7. 21.
이디야 티니핑 우산 / 마그넷 / 접시 / 한정판 굿즈 이벤트! 이디야에서 티니핑 한정판 굿즈 이벤트를 진행 중입니다. 아이들 사이에서 엄청난 인기를 끌고 있는 티니핑 굿즈를 이디야에서 저렴한 가격에 구매하실 수 있습니다. 한정수량 판매 중이라 알아보시고 빠르게 구매하시기 바랍니다. 구매 방법 알아보러 가기!  굿즈 종류 랜덤 피큐어 마그넷 베리하츄핑 샤샤핑 포실핑 말랑핑 새콤핑 달콤핑   스낵 접시 베리하츄핑 샤샤핑   캐치! 티니핑 DIY 키즈 우산 구매 방법 알아보러 가기! 2024. 7. 21.
반응형

티스토리툴바