반응형 여름건강식단1 갱년기 더위, 그냥 참지 마세요! 땀·열감 잡는 방법은? 여름철 더위보다 더 괴로운 갱년기 열감…주변은 괜찮다는데 나만 땀이 비 오듯 흐르고, 몸이 화끈거려 잠도 제대로 못 자는 날들이 많아졌다면 주목하세요.이번 글에서는 갱년기 증상 중 가장 흔한 '열감과 땀'을 다스리는 생활 관리법, 식단 요법, 그리고 도움이 되는 제품들까지 한눈에 정리해 드립니다.📌목차갱년기 열감, 왜 이렇게 더운 걸까?생활 속에서 열감 줄이는 방법열감에 좋은 음식과 식단 꿀팁한 번에 정리! 갱년기 더위 관리템 추천갱년기 열감, 왜 이렇게 더운 걸까? 갱년기에 접어들면 여성 호르몬인 에스트로겐이 급격히 줄어들면서 체온 조절 기능이 흔들리게 됩니다.그 결과 몸은 열이 나는 듯한 갑작스러운 발열과 땀 분비 증가를 반복하게 되죠.특히 여름철에는 외부 온도까지 더해져 더위가 배로 느껴질 수.. 2025. 4. 24. 이전 1 다음 반응형
